ДОТИКИ ПІДТРИМКИ

  

З нагоди Всесвітнього дня ментального здоров’я, який щороку відзначається 10 жовтня, бібліотека Олександрійського фахового коледжу культури і мистецтв долучилася до програмних та комунікаційних активностей, спрямованих на формування культури турботи про психічне здоров’я молоді.

Цьогорічний День ментального здоров’я проходить у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я “Ти як?”, ініційованої першою леді України Оленою Зеленською. Метою заходів є привернення уваги до важливості психологічного благополуччя, розвитку емпатії, взаємопідтримки та створення безпечного середовища для кожного.

7 жовтня для здобувачів освіти  в бібліотеці коледжу було проведено тематичний урок «Дотики підтримки. Уроки емпатії», який відбувся в межах межах об’єднуючого тематичного концепту «Дотики підтримки».

Захід провели соціальний педагог Світлана Іванівна Бугайова та завідувачка бібліотеки Тетяна Теличко, які розповіли про важливість емоційної чуйності, уміння слухати, розуміти і підтримувати тих, хто поруч.

Учасники обговорили, як впоратися зі стресом, розпізнати ознаки емоційного виснаження, а також зрозуміли, що навіть прості жести турботи - добре слово, усмішка, обійми - можуть стати справжнім «дотиком підтримки».

До події в бібліотеці була організована виставка-рекомендація «Психологія для кожного: як зберегти внутрішній баланс», на якій представлено добірку літератури з психології, саморозвитку та емоційного здоров’я, а також практичні поради, як долати стрес і підтримувати гармонію.

Такі заходи допомагають створювати у коледжі атмосферу довіри, взаєморозуміння та турботи, адже турбота про себе і близьких-  це головний дотик підтримки, який потребує кожен із нас. 

Більше технік самодопомоги та рекомендацій для плекання стійкості – на платформі Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?».